torsdag 30. juni 2011

Løpefri toppes med ekstremsport

Yes da...fridagen måtte fylles..........er jo Ekstremsportveko på Voss.....eg var like i nærheten.....så då var det jo berre å kaste seg i det.

Tok ein tandemtur Paraglider.....KICK......nice....moro...sommerfugler....you name it.

Trur kanskje eg må ta meg eit kurs i dette....eg ve fly sjølv.

Ikkje akkurat mors beste barn som driver med denne aktiviteten.........eller? Ofte er mors "beste" barn dei som har mest svin på skogen......moro var det.
Så løpefri blei til flyging.....nice

onsdag 29. juni 2011

Gjennomblaut

E da mulig å regne so mykje? Kor kjem alt i frå? Det skal jo være sommer no.

Noterer meg 1 time og 20 min løpetur i øs pøs. Prøvde å sette litt fart i dag...og ja det er fortsatt litt liv i skrotten

tirsdag 28. juni 2011

Grus er undervurdert

Yr, intens varme, ny dag og eg var klar for å løpe litt. Startet med 20 min rask gange.......nice å bli litt god og varm før løpingen starter.

Grus er lenge sidan eg har løpt på.......the var very nice altså.....beina trivdes virkelig. Noterer meg 1 times løping.....GPS en sviktet igjen #¤?#&# (stygge ord i rein frustrasjon var det). Tenker det var rundt 10 km.....

No blir det 10 km sykkel......endelig fått litt avstand i km til jobben......så eg kan være i litt bevegelse.....om enn berre for i sommer.

Og grusveier er konge å løpe på.....eg kjem te å ta runden i morgo også.



Lang tid uten trening

Den siste tida har dreid seg lite om trening. Planen var å løpe mitt andre halvmaraton i Tromsø i helga........men eg mista istadenfor mor mi. Slik er livet, ein kan trene og springe løp fleire gonger.

Er i Hardanger no. Nettopp vert å rusla 1 times tur, ville sjekke om eg fann ei passende løperute. Og jepp eg var lucky....fant jo reine autostraden oppe i skauen her......nice nice nice. Vil ikkje belaste beina med daglig asfaltrunning når eg har trena så lite i det siste......så grusveg i skauen var akkurat det eg ønska meg.

I morgo tidleg er eg klar..........mål 10 km......håper kroppen vil det.

onsdag 22. juni 2011

Gåtur

Kort gåtur....40 min....sykebesøk natt og dag.

Midnight sun maraton ser ut til å bli avlyst for min del......vurderer nærmere helga.......men sykebesøk tar all tid ei lita stund til......så kan ein fokusere på seg sjølv og trening igjen..........

Når tankene er på Osterøy så er det not det beste å reise te Tromsø...litt for langt vekke desse dager.

tirsdag 21. juni 2011

Sykkel

10 km sykkeltur.....not tid for trening......sykebesøk natt og dag

mandag 20. juni 2011

Aktive dag

45 min løping.......40 min gåtur.....8 km sykkel.....nice vær igjen

Aktive dag

45 min løping.......40 min gåtur.....8 km sykkel.....nice vær igjen

søndag 19. juni 2011

onsdag 15. juni 2011

Asfalt og sol

Gjennomført 12 km løping.......tørrhoste så det holder enno men dog.
Tid 1 time....3 min.
Stad: Hauge- Hannisdallinja-Haus skule.
Fornøgd sjølv om det not er så raskt.

mandag 13. juni 2011

Sun run

Deilig vær og eg var klar for løpetur. Litt tung i pust og kropp....men det er vel slik ein må rekne med etter ei stund uten bevegelse.

Uansett noterer meg 12,5 km...........fart slow....men godkjent.

søndag 12. juni 2011

Etter tetthet...kjem letthet....

Yes....endelig....5 km noteres...litt tung i kroppen men dog godkjent tempo.
Etter 14 dager løpefri så var det digg å entre asfalten igjen. Kunne klart lenger men fornuften sa at 5 km holder.

Blir ingen speedfest i Tromsø 25 juni.....men delta skal eg absolutt.

Glad eg ikkje har skader eller andre skvananker......forkjølese blir berre barnemat i forhold til det.

lørdag 11. juni 2011

Må stå over....kroppen vil not

Gubba kor lenge denne her forkjølelsen sku henge i......den stikker muligens litt djupere enn just øvre luftveger....

10 hopp på trampolina og eg puster som ein kval........not trening i dag heller.

Ikkje fått trena på 14 dager...........formen er bad..

fredag 10. juni 2011

Etterpåklok....

Jepp da....30 min løpetur endte med host...host....host.......må bryte sammen og tilstå at eg nok var for tidlig ute med fysisk aktivitet.......kroppen var absolutt ikkje klar.

Men men etterpåklok er ein vel alle sometimes.

Satser på at dette berre var ein tur for å renske opp i ventilene og at eg kanskje er klar for ein liten tur i morgo.

torsdag 9. juni 2011

Come back i morgo

Då har feberen lagt seg og eg gleder meg til ein liten løpetur i morgo...........sjølvsagt nice and slow.

No er det jaggu lenge sidan eg har forflytta meg og kroppen gleder seg til å bevege seg igjen....

Oppdatering følger

søndag 5. juni 2011

Sjuke igjen

Mange folk som er forkjøla og febersjuke for tida....og eg er blant dei. Sola skinner men ka hjelper det når kroppen not vil henge med?

På 7 fjellsturen så blei eg kald mellom alle fjellene......raskt på toppene.......ventet........ned igjen....ventet......mulig der er årsaken.......skyld i det sjølv uten å ville innrømme det høgt til nokon :-)
Satser på at dette slepper taket snart....for eg har lyst til å bevege meg like før.

Back on track før dykk veit ordet av det.