fredag 30. september 2011

Lette bein

noterer meg 2 timers fantastisk løpetur.....beina er fortsatt heilt fin og eg berre koser meg.

No ve eg løpe London maraton.

3 dagers

Berre for å være snill med beina mine har eg tatt 3 dager fri frå løpingen....men i dag er eg back in track.....for det blir for lenge fri....det blir kjedelig og kroppen vil bevege seg...gleder meg til kveldens løpetur.

tirsdag 27. september 2011

Dagen derpå

Beina er knallfine....folk summer om at eg ikkje har tatt meg heilt ut....ha ha...eg safer vel aldri vel?

Uansett lett på foten og noterer meg 30 min løpetur........ingen av gjengen eg reiste med ville være med.....forstår eg ikkje

mandag 26. september 2011

Berlin Maraton gjennomført

E da mulig med ein bedre opplevelse? Dette var berre knallgøy.

Blei plukket opp av ein kjekkas i laaaaaaaannng bil.......kan ikkje takke NEI då.

Gjennomfører på 3 timer og 50 min.....og då hadde eg berre 3 dobesøk.. Blei dårlig i magen og stod i dokø så det holdt....taper tid men uansett fornøgd med tida.

Veldig kjekt å reise på tur. Truffet utrulig masse kjekke folk og fått enorme mengder energipåfyll av løpeglade mennesker. Berlins gater kokte.



Før start står eg attmed ein 3 meter lang tysker. Han peiker på beina mine og holder på å le seg ihjel. Roper på kompisen som kjem og ler med. Greia er at dei syns eg har morsomt små bein......og dei lurer på om beina er store nok te å få meg gjennom løpet. Eg bruker 36,5 i skostr og syns ikkje det er lite. Men når tyskeren bruker str 50 minst så blir det jo litt knapt.

Litt tungt frå 35 km og ut te 40 km......men påslutten så har eg litt igjen og knaller til. passerer mållinja og seier til meg sjølv....dette skal eg gjere igjen.

Iskald alkoholfri øl i sola etter målpassering var maks. For det var jaggu varmt denne dagen,...eit par og 20 varmegrader. men det gidd eg ikkje fokusere på....det viktigaste var at dette var knallmoro.

Kjente ingen i reisefølget.....endå meir spennande å reise......folk frå Flekkefjord i sør...te Alta i nord...moro.

Dagen før joinet me frokostløpet...og for ein fest. Det kokte på Olympiastadion.........eg kosa meg maks.

Frokostløpet....æresrunden på Olympiastadion


Eg har glisa frå øyra heile helga......gjennom løpet og yess all the time egentlig. Reiste med ein god gjeng på 40-50 stk...og eg kan konkludere med at det er ein stinkende dårlig humor over heile landet.....herlig. Latter gjer livet enkelt altså.

Kan ikkje anna enn å anbefale alle å løpe maraton....knallkjekt.

Stod ein haug med malte bjørner i Berling gater. Bunny bears.

søndag 25. september 2011

Frokostløp og litt til

Er i Berlin og deltok på dagens frokostløp....tok berre æresrunden for å spare beina....og notere meg 20 min løpetur på ettermiddagen.

Føttene føles fine...lette og gleder meg..

fredag 23. september 2011

torsdag 22. september 2011

tirsdag 20. september 2011

Bekledning må til

Blir det varmt.....? Blir det kaldt? Blir det kjekt? Blir det slit? Når møter ein veggen? I don`t care....det som skjer det skjer......eg har ein jobb å gjere...løpe....og eg trur det er hensiktsmessig å ha på klær då. Sjølv om eg har sett på bilder at folk er ganske så ukritisk i valg av løpeklær.



Ha ha...eg trur kanskje eg ska moderere meg litt. Eg he tross alt blitt 40 og då ska ein visst være litt vaksen.

Eg he endelig bestemt meg...eg går for at det kjem te å bli varmt......og når det er bestemt så blidr det det åkke såm.


Ser eg med heldighet kunne vert litt meir i sola......men det er too late no altso. men råsa blir det.
Litt skeptisk og tilgjort smil du....dette blir smerter i 42,5 km......SMERTE.......

Skovalget er visst også viktig...så mitt valg er tatt der også...eg trur dette blir bra.




Har ikkje lysta te å bruke pulsband og andre duppedipper.

Takker bror min for oppfrisking av musikken min....Country gjer nok susen du....og Bamsefar i skogen....og Krabbeklo i undikken.......og Salhusvinskvetten....e da mulig?.......og dei sangene som eg ikkje har nevnt er mykje verre. Kjem eg ikkje i mål så legg eg skylda på sangvalgene. For er det ein ting eg har lært meg i livet så er det: Kan du skylde på andre så for all del gjer det.

Noterer meg 50 min lett løpetur i kveld også...beina virker dei.....då er det vel berre å sette seg ned å vente på angsten då......for den kjem ha ha.

Må berre få det ut......"Eg HATER bananer"

I dag er det løpefri....kan jo ikkje slite meg heilt ut. Det er ein ting eg ikkje liker med løp.... og det er at dei alltid berre serverer bananer. Eg HATER bananer. Sist eg smakte ein liten bitt banan var for 2 år sidan......Sprang halvmaraton i Oslo.......var litt sleten på slutten og berre måtte ha litt energi. Og då må eg true i meg bananer...det er not good å måtte gjere.



No ska eg jo løpe maraton....eg er ikkje bekymret for avstanden eg ska løpe.......tiltross for at dette er svært så LANGT....eg er heller ikkje bekymret for om eg klarer det...for det er jaggu ikkje sikkert at eg klarer. Men det eg bruker tankene mine på er kordan eg ska få i meg dei derre utrulig dårlige BANANENE.....for eg trur kanskje at eg må krype te korset og ta ei tygge eller to.

Eg kjem te å få vondt i magen.....bananer fører til slikt. Eg kjem te å bli kvalm...bananer fører til slikt.....og kanskje eg kjem te å gå på tryne...for bananer har faktisk den egenskapen også. Nei....bananer i lange baner er ikkje noko for meg.....eg kjem ALDRI til å bli glad i bananer.

mandag 19. september 2011

Midnight run

Litt seit ute i kveld.....sku rekke så masse. Men noterer meg 45 min asfaltløping inn i natta....

lørdag 17. september 2011

fredag 16. september 2011

Løping i sol til ein forandring

Endelig klar for løpetur etter gårsdagens fri. Noterer meg 60 min løpetur, hurtigere enn vanlig og innlagte intervaller...moro. men eg e nok langt unna den gode gamle formen......men er ein blitt 40 så kan ein skylde på det....trur eg.

Løypa eg ska komme gjennnom om 1 veke, 1 dag og 18 timer

Galskap men moro.......greia er at eg not liker så mykje folk rundt meg.......så då er eg egentlig på feil plasss....men får berre putte musikken i øyro og løpe........trur det blir moro.

Eg har ingen store ambisjoner....,..dette blir for eit testløp å rekne....e ikkje sikkert eg liker det ein gong. Har ingen planer om å løpe mange maraton...men dette ve eg ha med....1/2 maraton er vel heller noko eg kunne tenkt meg å løpe meir av.

Blir uansett moro med ein tur te Berlin

onsdag 14. september 2011

Ein liten tur i dag også

Noterer meg 35 løpetur i dag tooo........i morgo ska det bli digg med ein fridag........kroppen needs it no.

tirsdag 13. september 2011

Rolig økt

Heilt fin i beina ettter gårsdagens langtur......kjenner ingen stølhet at all. Noterer meg 1 times løpetur i dag....slanng på eit par korte intervaller og it feeeels good

mandag 12. september 2011

Løpe frå jobben

Etter 7,5 timers travel dag entret eg treningsklær og forberedete meg på å løpe heim. Orker fortsatt ikkje bruke pulsbeltet.....har te nød ei klokke på for å følge tida.....blir stress i hodet med duppedingser.

Har berre løpt i comfortsona heile vegen...ingen tung pust eller voldsom svette......ville berre teste utholdenhet.......eg kunne nok løpt lenger....men det får no være måte på lang arbeidsveg liksom. Noterer meg 3 timer og 15 min løpetur
No ska eg berre slape tå. Lure på kor mange km eg har løpt egentlig? Men det får eg not svar på....for eg gidd jo not måle.

søndag 11. september 2011

Hot

I dag har det regnet 24/7 som vanlig...men no på kvelden klarte eg å snike meg te 40 min løpetur uten vatn frå oven.

Men gu kor hot det var i kveld......burde droppa løpejakken,....hadde holdt lenge med t-shirt. Satse på løpetur frå jobben i morgo...................hvis eg orka

fredag 9. september 2011

Eg e defekt....

Noterer meg 1 times løping i dag........merka at beina var sletne så burde vel tatt ein fridag.....men det kan eg i morgo. Lysta te å løpe var alt for stor.

Uansett så har erg merka at den eine foten not lander lik den andre.........den "haller" liksom litt innover når eg lander. Not good.....eg ve ha like føtter. Eg har kjent på det lenge......men har ikkje brydd meg.....men kanskje eg burde fått meg ein innleggssåle. Det er ikkje mykje men kanskje nok te at ein kan gjer skade. Eg ve jo ikkje det.

Men alt i alt så funker det knallbra....har ingen ubehag....berre merker at det Not er heilt likt når eg lander.

Kveldsjågg igjen

Jepp da, når ein ikkje har lagt opp løpingen så må ein jo ut å løpe.......eg trosset vær og vind, noterer meg 40 min løpetur etter kl 23....not goood.......for 23 er leggetid...men men...fri i morgo og kan strekke strikken litt.



torsdag 8. september 2011

onsdag 7. september 2011

Kosetur

Noterer meg 1,5 times løpetur i skikkelig øs pøs. E da mulig at det kjem så mykje vatn? Ja ja men fin løpetur var det.

mandag 5. september 2011

Passiv oppvarming

I dag hadde eg jysla lyst te å gå på kino....men også løpe. Då må ein jo prøve å få te begge deler ja. På med treningsklær......shoppa nysteikt sei istadenfor sjokolade. På kinoen stod det at det ikkje var lov til å medbringe varm mat........så blei litt forsinka sidan eg måtte vente til fisken blei kald..................men har ein tålmodighet så har ein tålmodighet.

Såg på skjermen at Sønner av Norge med Sven Nordin sku vises. Ein wonderfull passiv oppvarming tenkte eg. Eg ville shoppe ticket....dama svara hyggelig at det var gratis i dag. Så der stod eg då.....med treningsklær.....kald fisk...gratis billett........og Sven Nordin i nettoen (forøvring ein ganske traumatisk opplevelse, menn er oppskrytt ha ha).



Etter på var det berre å løpe heim.....notere meg 30 min tur i dag. Gidder fortsatt ikkje bruke pulsbeltet...kanskje snart.

søndag 4. september 2011

Legger opp

Joggejenta legger opp........ihvertfall for i dag

Kvifor? Fordi meg hater å løpe om kapp med andre. Blir stress i hodet mitt faktisk.....liker not. Noterer meg 8 km tur i dag.

Enten kan en gje opp og bli ein skapløper....eller ein kan face ubehaget og overvinne uroen/stresset rundt det å løpe om kapp med andre.

Har jo gjort det før.......mykje, det har jo gått bra...og av og til ikkje bra.....men ein må face usikkerheten ellers vil ein aldri utvikle seg........og det ville jo vert for bad