mandag 31. oktober 2011

2 dager løpefri er 1 dag for lenge

Jepp der var eg back on track.....noterer meg 1 times løpetur i tussmørke. Turen gjekk frå Fanatorget te Danmarksplass........rolig og avslappende tur. Hadde tenkt å trekke meg når regnet kom rett før eg startet......for det er lenge sidan eg har løpt i regn. Har jo vert så jysla fint vær her vest. Men har ein bestemt seg så er det jo berre å kjøre på. Kosa meg maks i dag :-)

Det er i kvile du blir god var det ein vis mann som sa.......okey...greit.....kroppen har ikkje lidd nød av kvilen...og beina var megalette.......så noko bra har det gjort. Men den vise mannen kan også ha vert ein nissen med dosk.

fredag 28. oktober 2011

Og etter seinvakt så løper ein heim att

Notere meg 70 min løpetur etter jobb.......eg er fantastisk lett i beina......fyker bortover som ein gaselle og eg koser meg heile veien. Eg har til og med begynt å løpe uten musikk på øyro........det er digg for det er eit tegn på at eg koser meg maks.....................løpe løpe løpe. Eller som reiselederen til Berlin Maraton ropte ut på alle tenkelige og utenkelige plasser under turen.....(les på fulle undergrunnsbaner ol) JOGGE.....JOGGE....JOGGE......nice...kan ikkje anna enn å bli inspirert av det. Rogalendinger er herlige tulne folk :-)

torsdag 27. oktober 2011

Fram og tilbake.......like langt

Jepp der gjekk eg på ein smell igjen.........kl.6.30.....på med løpeklær og avgårde. Klokker meg inn på 1 time og 4 min i dag......henta 1 min siden sist.....liker det.

Og når dagen er omme så er eg i gong igjen.....klokker meg inn på 57 min....henta 1 min i dag også...digg det. Føttene er deilig lette......fridag i går hjalp nok på......eller 14 timers arbeidsdag er jo ikkje fridag....men treningsfri var det jo. Regnet er tlbake men tempen er fantastisk. Løypa te jobb er faktisk litt lengre enn frå jobb..........og litt oppover.......så fram og tilbake er ikkje like langt lell....

tirsdag 25. oktober 2011