søndag 27. april 2014

21-22-23-24-25-26 april....

.....blei det litt løping.
21.....1 time rolig sammen med kompis
22....5 km rolig
23....1 time rolig med kompis....tung i pusten
24....1 time rolig gjennom nokre stafett etapper på BCM
25...3 km rolig....tuuung i pusten
26...oppvarming 4 km....tung i pust. Første etappe på BCM....3,3 km...bronkittisk gjennomført....tungt.

søndag 20. april 2014

Ons-tors-fre-lør-søn....

...må ein og løpe litt.

Ons....5 km med løpegruppa med nokre drag...eg e slow.
Tors....fri
Fre...1 times løpetur med veninne og 40 min rolig på kvelden-
Lør..6 times luftetur.....3 timer av dei løping over vidda...resten walking.
Søn... 1 times løpetur med veninne.

tirsdag 15. april 2014

Over vidda....

......3 timers tur.....med melkesyre gjengen. Ja ja tenker beina fekk mykje bank i dag.

mandag 14. april 2014

Løpestart....

.....kl 09 på morgonen.....1 time rolig.

På kvelden 7,5 km på 40 min med Melkesyrenløpegruppe..
.....føles som om lungene er tett etter så lite løping.

søndag 13. april 2014

I morgo.....

......begynner eg å løpe igjen.

Kom over litt sko som eg måtte kjøpe....
Den orasje solgte dei ut i Haugesund for 399....då måtte eg jo kjøpe.

Terrengsko. Den raude solgte dei også ut i Haugesund for 399....den har eg leita etter ei stund....aldri funnet str...men Haugesund va visst plassen.

tirsdag 1. april 2014

Vert sjuke....

......så tungheten i kroppen va ett tegn.

Karra meg te 1 times veldig rolig tur på lørdag.....så høge puls i motbakkene at der måtte eg gå....juhu