søndag 14. september 2014

Trene litt...

2 sept fri
3 sept 1 times løoeøkt
4 sept  1 times løoeøkt
5 sept 1t 20 min løping
6 sept fri
7 sept fri
8 sept 1 time Barrys Bootcamp
9 sept Intervaller med damene i skauen
10 sept fri
11 sept fri
12 sept 1 time Barrys Bootcamp....avslutta med intervaller i 20 km/t
13 sept 2 t og 20 min løping med løoegruppa. Motbakkeintervaller 2-3-4-3-2-1-1-1-1

Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar